Marie Fayet, Praticienne en Hypnose SAJECE
Au fil des années, j’ai croisé le chemin de nombreux thérapeutes qui m’ont accompagnée à des moments clés de ma vie vers une meilleure connaissance de moi-même.
Que ce soit à travers le yoga, la méditation, la psychothérapie ou l’hypnose, j’ai pu résoudre certaines problématiques personnelles en apprenant à observer, analyser et mettre en place de nouvelles stratégies pour me sentir mieux.
Le point commun de toutes mes expériences est qu’il a toujours été nécessaire d’opérer un changement de point de vue pour trouver une solution à une situation difficile.
À ce titre, l’hypnose est pour moi un outil de choix, car il permet de mettre de la lumière sur les schémas de pensée inconscients qui nous empêchent d’avancer sereinement.
En tant que praticienne en hypnose SAJECE diplômée, je continue chaque jour de développer de nouvelles techniques pour vous accompagner dans votre cheminement personnel vers un état de mieux être durable.
« On ne résout pas un problème avec le mode de pensée qui l’a engendré. »
Albert Einstein.
Hypnose SAJECE
L’hypnose SAJECE est dérivée de l’hypnose classique (dite ‘Ericksonienne’). En plus de travailler sur les symptômes, cette méthode douce va permettre d’aller d’évacuer les causes émotionnelles en lien avec votre problématique. Avec cette technique, je permets à votre inconscient de trouver des clés de compréhension pour observer la problématique sous un nouvel angle et ainsi trouver une solution pour y remédier.
Grâce à des séances personnalisées et écrites sur-mesure nous travaillerons main dans la main à évacuer les émotions bloquées, faire la paix avec votre passé et reprogrammer un schéma de pensées plus positif.
Pourquoi venir
L’hypnothérapie entre dans la catégorie des thérapies brèves. C’est une discipline qui offre des outils pratiques et efficaces permettant d’agir concrètement sur notre quotidien.
L’hypnose s’est aussi fortement démocratisée ces dernières années et s’utilise dans certaines unités hospitalières pour réduire certaines douleurs, travailler sur les addictions ou encore les problèmes cutanés.
Sphère mentale
- Dépasser une phobie, un TOC, une allergie
- Améliorer son sommeil
- Se préparer mentalement pour un examen ou une compétition ;
- Développer sa confiance en soi.
- Améliorer sa communication dans son couple/avec ses enfants…
Sphère émotionnelle
- Mieux gérer le stress et ses émotions
- Surmonter un deuil, une dépression,
- Traverser un burn-out,
- Accompagner à la suite d’un traumatisme
- Travailler sur les blessures émotionnelles (abandon, trahison…)
Sphère physique
- Arrêter le tabac et autres addictions
- Accompagner une démarche de perte de poids.
- Réduire les problèmes de peau (psoriasis, eczéma)
- Soulager des acouphènes.
- Accompagner autour des questions gynécologiques
Tarifs Séances individuelles
Tarifs Séances collectives
Séance d’hypnose groupées
- Une séance sur une ou plusieurs thématiques au choix (confiance en soin, gestion des émotions…) à définir en amont.
- Minimum de 4 personnes.
Intervention en entreprise
- Proposition de séances hebdomadaires sur le temps de midi pour relâcher les tensions, améliorer l’estime de soi, la cohésion de groupe…
Découverte de l’hypnose
- Je me déplace dans votre établissement (salle de sport, MJC, centre social, EHPAD…) pour faire découvrir l’hypnose thérapeutique et ses usages, ses bienfaits. Une initiation vous sera proposée.
FAQ (Foire Aux Questions)
Le choix d’un accompagnement par l’hypnose est une démarche volontaire et personnelle. Cela peut être à n’importe quel moment de votre vie à partir du moment où vous pensez que cela peut vous aider. Votre médecin sera à même de vous dire si vous êtes sujet à une quelconque contre-indication.
Un accompagnement avec un hypnothérapeute est intéressant lorsque l’on souhaite agir sur une problématique ciblée (arrêt du tabac, préparation à un examen, burn-out..). L’hypnose entre dans la famille des thérapies brèves et visent à une résolution de la problématique en quelques séances.
Il est aussi possible d’intervenir en parallèle d’une psychothérapie, en lien avec votre médecin ou psychologue, concernant des problématiques plus profondes.
L’état d’hypnose est un état naturel entre le sommeil et l’éveil que nous expérimentons chaque jour. Cela arrive par exemple lorsqu’on est absorbé dans un livre où que l’on ne voit pas le temps passer en conduisant. Lors d’une séance d’hypnose vous restez tout à fait conscient puisque vous allez élargir votre champ de conscience pour aller mobiliser des ressources intérieures propices au changement.
En effets, depuis petits, nous nous sommes tous forgées des croyances qui vont être soient à notre avantage (Ex : J’ai confiance en moi) ou à notre désavantage (Ex : Je suis quelqu’un de maladroit). Ces croyances engendrent au quotidien des pensées qui elles-mêmes génèrent de réactions émotionnelles et nous poussent à agir selon certains comportements. Or, lorsque ces croyances nous limitent et/ou nous handicapent dans notre quotidien, nous avons la capacité de les reprogrammer grâce à l’hypnose. C’est grâce à cet état d’hypnose que je pourrai induire des messages positifs que votre inconscient utilisera pour procéder à des changements.
Une séance dure environ 1h00 : 20 minutes d’entretien et 40 minutes en hypnose. Vous serez confortablement allongé dans un fauteuil prévu à cet effet et vous pourrez écouter les histoires avec les messages positifs que je vous raconterai. Être en état d’hypnose c’est comme avoir un pied dans la réalité et un pied dans l’imaginaire. Vous entendrez tout mais parfois vous aurez l’impression d’être ailleurs.
En principe vous serez dans un état de veille entre l’éveil et le sommeil mais il arrive parfois que vous vous endormiez et cela fonctionne aussi. C’est votre inconscient qui choisira le degré d’hypnose dans lequel vous serez.
Une séance d’hypnose implique un état de lâcher prise pour que votre inconscient soit réceptif aux messages qu’il va recevoir. Cependant, vous gardez la pleine maitrise de vous-même durant toute la séance. Sachez que votre inconscient est avant tout là pour vous protéger. Ainsi, il est impossible à une personne extérieure de faire quelque chose contre votre gré. Ce que vous pouvez voir dans les spectacles d’hypnose est très différent d’une séance d’hypnose thérapeutique. À titre d’exemple, les personnes qui participent à ces spectacles sont parfaitement consentantes pour faire différentes expériences. Elles en ont fait le choix au préalable.
Les effets d’une séance d’hypnose sont très variés en fonction des thématiques. Ils peuvent se manifester tout de suite après la séance ou bien se manifester plusieurs semaines après. Encore une fois, parmi tous les messages que je vais faire passer à votre inconscient, c’est lui qui choisira ce sur quoi il veut travailler en priorité. Parfois, il y a d’autres problématiques qu’il jugera prioritaires de régler en amont de celle pour laquelle vous venez.
À la suite d’une séance, je vous encourage beaucoup à vous écouter afin d’observer les éventuelles modifications dans vos habitudes, manières de penser ou bien réactions émotionnelles dans telles ou telles situations.
Cela dépend des thématiques abordées. Pour certaines, une séance suffira et pour d’autres il en faudra 3, 4, 5. Lors de votre accompagnement avec moi, nous prendrons le temps de définir un parcours adapté à vos besoins et je vous guiderai au fur et à mesure de nos rendez-vous.
Puisqu’une séance d’hypnose fonctionne grâce à ma voix, il est tout à fait possible de la réaliser à distance. Deux jours avant la séance vous recevrez un lien pour vous connecter à distance à la séance ainsi que toutes les instructions pratiques. Les effets sont identiques à ceux d’une séance en cabinet et peut présenter l’avantage d’être dans un lieu que vous connaissez et où vous vous sentez en sécurité.
Oui, tout le monde est réceptif à l’hypnose car tout le monde dispose d’un inconscient. Il peut arriver qu’une personne ne soit néanmoins pas encore prête à vraiment se débarrasser d’une problématique car il peut y avoir des bénéfices secondaires à sa situation. A contrario, les effets d’une séance seront amplifiés si vous vous sentez à l’aise et que nous avons établi une relation de confiance vous permettant de mieux lâcher-prise durant la séance.